Tutti noi, in genere, per quanto nella nostra dieta tendiamo a variare nella scelta diversificata delle verdure, ovvero assumendone diverse tipologie, per quanto riguarda la frutta, invece, abbiamo la malsana tendenza a cibarci sempre degli stessi frutti (stagionali e non), banane, mele, pere e via dicendo… Articolo originale di Stefano Ligorio.
Fumi? Ascolta allora… Fumare è un vizio particolarmente difficile da eliminare e che produce effetti nocivi molto seri, specie a lungo termine, ma queste informazioni relative ai danni da fumo, molto probabilmente, le abbiamo già ricevute tantissime volte, per cui qui vengono tralasciate, in quanto, nel presente articolo, si vuol porre l’attenzione esclusivamente sul tema ‘prevenzione’… Articolo originale di Stefano … Continua a leggere
A che serve parlare in ambito nazionale, e internazionale, di prevenzione, e di diagnosi precoce, del cancro, se poi, ai fatti, una volta ricevuta la diagnosi, e finanche la precisa indicazione all’intervento, si assiste, congiuntamente, a delle lunghe liste d’attesa per l’esecuzione dello stesso?… Articolo originale di Stefano Ligorio.
Preveniamo il tumore maligno nel modo corretto ed efficace. Ho deciso di formulare questi pratici consigli, oltre che in forma di testo, anche con una apposita infografica, sia in formato pdf (con ivi inserimento di link), sia in formato jpg, affinché l’eventuale lettore possa trovare ampia scelta, secondo le proprie preferenze… Articolo originale di Stefano Ligorio.
Bisogna iniziare a comprendere come non sempre, ansia e depressione, possano essere giustificate da mere individuali strutture emotive inadeguate, in quanto, come per molte altre malattie, anche l’aspetto biologico è da considerarsi con un certo rilievo… Si pensi, ad esempio, al caso in cui per una particolare predisposizione familiare, si abbia ‘biologicamente’ propensione alla malattia,… Articolo originale di Stefano Ligorio
Restiamo in salute e viviamo a lungo. 1- Assumere una dieta, con il giusto apporto di liquidi, sana ed equilibrata, ricca di cibi dai variegati colori (che contengano nutrienti diversificati e numerosi antiossidanti), limitando i cibi ricchi di grassi (‘cattivi’) e di zuccheri semplici (in tal senso, al contrario di quanto si possa pensare, non bisogna nemmeno esagerare con il fruttosio contenuto, in particolare e in … Continua a leggere